2024-03-27から1日間の記事一覧
こんばんは。仕事終わりに4キロほど走ったので、気分が良いです。 ストレス発散、精神の安定に、運動がガチで効果を感じます。最低でも週3はランニングかエアロバイクを漕いでます。自分が運動するようになった経緯を、軽く振り返っていきますかね。 運動し…
こんばんは。仕事終わりに4キロほど走ったので、気分が良いです。 ストレス発散、精神の安定に、運動がガチで効果を感じます。最低でも週3はランニングかエアロバイクを漕いでます。自分が運動するようになった経緯を、軽く振り返っていきますかね。 運動し…